Conditie

Conditie training

Deze conditie oefening bevat naast alleen maar lopen ook baltechniek en onderlinge strijd. Je deelt namelijk de groep in tweeën die het tegen elkaar opnemen. Deze training is perfect wanneer je de conditie wil oefenen maar op een leuke manier.

Trainingspunten: 

  1. Conditie
  2. Baltechniek 
  3. sprintvermogen